Przedświąteczny weekend dla ciała i ducha - joga i relaks w SPA!

13-15.12. – 960 zł/os – termin potwierdzony!

Weekend z jogą i medytacją
Koncert mis
Joginki
Weekend z jogą i medytacją
joga

Ten pobyt idealnie nadaje się dla osób pragnących rozpocząć swoją przygodę z jogą, jak i praktykujących już od jakiegoś czasu.

Joga to delikatne połączenie aktywności fizycznej i relaksu. Sesje jogi dostosowane będą do osób na różnych poziomach zaawansowania, a każdy uczestnik odnajdzie wewnętrzny spokój i równowagę.

Podczas pobytu do wyboru będzie dostępna specjalnie skomponowana dieta wegetariańska, wspiera zdrowie i dobre samopoczucie. Dla Gości nie czujących się jeszcze pewnie po stronie wegetariańskiej oferujemy również standardowe menu.

Teren Hotelu jak i najbliższa okolica stwarzają idealne warunki do relaksu lub aktywności na świeżym powietrzu, w ogrodzie hotelowym udostępniamy leżaki, tuż za furtką naszego ogrodu znajduje się jezioro, a spacer do lasu zajmuje 10 minut. Warto czasem oderwać się od codziennego zgiełku i nabrać dystansu do otaczającej rzeczywistości – u nas jest to zdecydowanie możliwe!

Spokój, cisza i brak pośpiechu będą nam towarzyszyć przez cały weekend. W takich warunkach joga płynie naturalnym rytmem, a wszystko odbywa się z dala od codziennych obowiązków.

Podczas tego wyjazdu doświadczysz łagodnej jogi w stylu vinyasa krama, praktyk pranajamy, medytacji, pilatesu oraz kąpieli w dźwiękach mis tybetańskich, dzwonków i kijów deszczowych.

Czeka na Ciebie także nasza strefa basenowa z sauną, centrum SPA z 10 gabinetami zabiegowymi, a także długie wieczorne rozmowy, rozkładanie kart intuicyjnych oraz spokój w otoczeniu natury.

Zapraszamy! Przyjedź do nas sam(a) bądź ze swoimi przyjaciółmi albo Mamą.

Zajęcia poprowadzi nauczycielka jogi Magdalena Smorąg, znana jako Joginka z Barlinka.

Joga prowadzona jest w stylu vinyasa krama, gdzie oddech łączy się z ruchem, co pomaga uspokoić umysł i zrelaksować duszę. Poznamy różne techniki pranajamy i nauczymy się obserwować siebie w trakcie ich praktykowania.Zajęcia są odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. Łagodne ćwiczenia będzie w stanie wykonać każdy bez względu na swój wiek czy stopień kondycji fizycznej. Bardziej zaawansowani będą mieli okazję popracować nad postępami w swojej praktyce jogi.

Magdalena Smorąg, Joginka z Barlinka (www.joginkazbarlinka.pl), rozpoczęła swoją przygodę z jogą w 2013 roku. Ukończyła 3,5-letni kurs nauczycielski w Krakowie u Agnieszki i Macieja Wielobób, kursy medytacji, jogi dla kobiet w ciąży, jogi dla dzieci, yin jogi oraz jest instruktorem Pilates. Prowadzi zajęcia dla dorosłych, dzieci i seniorów. Występowała przed dużymi grupami odbiorców, m.in. w Hotelu Hilton podczas eventu Klaudii Pingot dla ponad 700 osób oraz na Festiwalu Jestem dla około 200 osób. W tym roku Magda prowadziła również zajęcia jogi na festiwalu Pol’and’rock.

W cenie pobytu:

🔸️2 noclegi w pokoju 1-osobowym lub 2-osobowym (obowiązuje dopłata w przypadku rezerwacji pokoju 2-osobowego dla 1 os.)

🔸️pełne wyżywienie wraz z napojami (3 posiłki, przez cały dzień dostęp do ekspresu z napojami, a także wody niegazowanej i soków)

🔸️Program weekendowy: zajęcia jogi, pilatesu, medytacji oraz kąpiele w dźwiękach mis, dzwonków i kijów deszczowych.

🔸️Nielimitowany dostęp do strefy basenowej (w godzinach otwarcia)

Program pobytu:

Piątek

🚗 14:00 – przyjazd i zakwaterowanie

🍽 14:00 obiad

🧘‍♀️ 17:00 – joga po podróży

🍽 18:30 – kolacja

🎶 19:30 – koncert – „kąpiel” w dźwiękach mis i dzwonków

🎆 20:30 – wieczorny seans saunowania dla chętnych

Sobota

☀️ dla chętnych – indywidualna celebracja wschodu słońca

🚶‍♀️ 08:30 – poranna medytacja

🍽 09:30 – śniadanie

🧘‍♀️Czas wolny, możliwość skorzystania z zabiegów w strefie SPA

🍽 14:00 – obiad

🧘‍♀️ 16:00 – pilates

🧘‍♀️ 17:00 – joga

🍽 18:30 – kolacja

🔥 20:00 – wieczór rozmów z kartami terapeutycznymi

Niedziela

☀️ dla chętnych – indywidualna celebracja wschodu słońca

🧘‍♀️ 08:30 – poranna medytacja

🍽 09:30 – śniadanie

🧘‍♀️ 11:00 – joga

🧘‍♀️12:30 Pożegnanie i wykwaterowanie z pokoi

Plan może ulec zmianie, aby dostosować się do potrzeb uczestników.